We hebben allemaal van die periodes waarin alles zwaar aanvoelt. Je wordt wakker en voelt je al moe. Je hoofd lijkt vol watten te zitten, en zelfs kleine dingen vragen een enorme inspanning. Alsof je batterij voortdurend plat is, wat je ook doet.
Misschien herken je dat gevoel van leeggezogen zijn, zonder precies te weten waarom. Alsof het licht in je is gedoofd en je de verbinding met jezelf kwijt bent.
Als master coach in de Decoder methode en ervaren aromatherapeut, weet ik dat dit geen toeval is. Je lichaam wil je iets vertellen.
Zelf heb ik het ook gekend. Vroeger had ik problemen met mijn schildklier. Ik was voortdurend oververmoeid en had geen energie, ook al sliep ik veel. Dikwijls ging ik overprikkeld van het werk naar huis. Ik kon niet overweg met mijn hooggevoeligheid.
Op mijn reis naar zelfherstel heb ik de kracht van tapping, autosuggestie en de essentiële oliën mogen ervaren. Door deze te combineren merkte ik snel verbetering. Ik vond meer rust, mijn energie steeg en ik had eindelijk weer een helder hoofd. Nu voel ik me veel meer in balans en sterker.
Alles is energie en waarom dit fysiek en mentaal een effect heeft op jou
Alles om ons heen bestaat uit energie. Ook jij. Energie zie je niet, maar voel je vaak wel. Denk nu eens aan een moment waarop je heel blij en gelukkig was. Voel je hoe je energie nu stijgt? Misschien begin je te glimlachen of te bewegen. Denk nu eens aan een moeilijke of verdrietige periode. Wat gebeurt er met jouw energie? Vaak gaat de energie letterlijk omlaag: je schouders gaan verkrampen, je hoofd gaat vaak wat hangen… Dat is dus wat energie met je doet.
Hoe hoger onze energie, frequentie of trilling is, hoe beter we ons voelen. Bijvoorbeeld: wanneer je in balans bent, voelt je energie licht, open en krachtig aan. Je straalt, hebt zin om te bewegen, te creëren en te verbinden met anderen. Maar als je langdurig onder druk staat, te weinig rust neemt of te veel prikkels toelaat, raakt je lichaam uit balans en heb je weinig energie. De helderheid verdwijnt, en je voelt je futloos, vermoeid of emotioneel leeg. Dan spreken we van een lage energie, frequentie of trilling.
Het goede nieuws? Je kunt je lichaam op een zachte, natuurlijke manier terug in balans brengen waardoor je energie of frequentie verhoogt.
Herstel je natuurlijke energie door te starten met bewustwording bij oververmoeidheid en futloos gevoel
Het herstellen van de balans in je lichaam waardoor je meer energie krijgt, begint met bewustwording. Sta even stil bij wat je voelt, in plaats van door te duwen.
Sluit je ogen en stel jezelf de volgende vragen:
👉 Wat heeft mijn lichaam nodig?
👉 Wat maakt mijn hoofd zwaar?
👉 Waar voel ik spanning of leegte?
De balans in je lichaam herstellen is niet iets wat je “doet”, maar iets wat je toestaat. Het is voelen, contact maken met je innerlijke stem en thuiskomen bij jezelf.
Goed zorgen voor je lichaam is hierbij essentieel. Zoals kiezen voor pure voeding, voldoende slaap en bewegen op een ritme dat bij je past. Maar geef ook aandacht aan de subtiele laag van jezelf, je innerlijke stem. Want dat is je onderbewustzijn en dáár zit je diepste bron van kracht.
De sleutel om het zelf herstellend vermogen van je lichaam te activeren
Als master coach in de Decoder methode en aromatherapeut combineer ik mijn kennis van autosuggestie, zelfhypnose, tapping en aromatherapie om gemakkelijker het zelf herstellend vermogen van het lichaam aan te spreken. Hierdoor bereik ik betere en blijvende resultaten bij zowel mijn klanten als mezelf.
Gebruik je onderbewustzijn voor herstel
Door mijn achtergrond in holistische coaching en hypnose en mijn jarenlange ervaring met vrouwen die kampen met vermoeidheid, een druk hoofd en hormonale disbalans, weet ik hoe krachtig lichaam en geest samenwerken als je je eigen innerlijke stem of onderbewustzijn gebruikt.
Essentiële oliën als natuurlijke energieboost, tegen brain fog, overprikkeling en futloos gevoel
Essentiële oliën ondersteunen niet alleen je lichaam, emoties en energie maar ze zorgen er ook voor dat je minder overprikkeld bent en meer in balans bent.
Ze helpen je om oude ballast en negatieve energie zacht los te laten. Zo is er ruimte om je hart liefdevol te openen en je levenskracht terug te laten stromen. Je hoofd wordt helder en je energie, frequentie of trilling verhoogt.
Waarom zijn essentiële oliën zo krachtig?
De wetenschap toont aan dat de reukzin onmiddellijk het limbisch systeem (het centrum van emotie en geheugen) beïnvloedt, wat de kracht van essentiële oliën verklaart. De werking verloopt als volgt:
- Vluchtige moleculen: Zodra je een essentiële olie inademt, komen de vluchtige moleculen via de neus in het lichaam.
- Directe verbinding: Deze moleculen bereiken onmiddellijk het limbisch systeem in de hersenen.
- Emotie en geheugen: Het limbisch systeem is het gebied dat verantwoordelijk is voor emoties, gedrag, motivatie en langetermijngeheugen.
- Onmiddellijke reactie: Door deze directe route kunnen essentiële oliën sneller en diepgaander invloed uitoefenen op je gemoedstoestand, waardoor ze stress verminderen en balans herstellen.
Hier is een blik op een deel van de specifieke chemische eigenschappen die de unieke effecten van een aantal essentiële oliën verklaren:
Cedarwood (Cederhout)
- Effect: Helpt je oa met loslaten, aarden en ontprikkelen.
- Waarom: Cederhoutoliën, zoals Cedrus atlantica, bevatten een hoog percentage sesquiterpenen (vooral cedrol). Hierdoor helpen ze bij het kalmeren van het zenuwstelsel, het verminderen van stress en het bevorderen van een diepere ademhaling en rust…
Lemongrass (Citroengras)
- Effect: Helpt je oa met loslaten van negativiteit en toxische energie, brengt je meer helderheid.
- Waarom: Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) is rijk aan aldehyden, met name citral. Citral is een stof die zuiverend is en zowel antimicrobiële als ontstekingsremmende eigenschappen bezit. Dit maakt citroengrass olie populair in de alternatieve geneeskunde en aromatherapie. Op emotioneel niveau werkt de frisse, doordringende geur als een mentale reset, die helderheid en een gevoel van optimisme bevordert, wat helpt bij het loslaten van zwaarte.
Orange (Sinaasappel)
- Effect: Voedt je ziel en herinnert je aan lichtheid en vreugde.
- Waarom: De olie van zoete sinaasappel (Citrus aurantium dulcis) bestaat voor meer dan 89% uit de monoterpeen limoneen. Limoneen staat bekend om zijn mood-lifting eigenschappen. Bij het inhaleren of verstuiven ervaar je bijna onmiddellijk een geluksgevoel wat ook zorgt voor een boost van je gelukshormonen.
Peppermint (Pepermunt)
- Effect: Geeft instant energie en mentale helderheid.
- Waarom: Pepermunt (Mentha piperita) dankt zijn kracht voornamelijk aan menthol. Door de stof menthol heeft deze olie een sterke, frisse mint geur met een verkoelende en verfrissende werking. De frisse en enigszins scherpe geur werkt stimulerend op onze hersenen. De olie maakt wakker, pept op en werkt sterk opmonterend. Pepermunt helpt bij het opklaren van brain fog en betere concentratie door energie naar het hoofd en de hersenen te sturen.
Lemon (Citroen)
- Effect: Reinigend, zuivert de energie en geeft mentale helderheid.
- Waarom: Net als sinaasappelolie, bevat citroenolie (Citrus limon) een hoog gehalte aan limoneen, maar de geur is scherper en ‘witter’. Deze olie wordt in de aromatherapie gewaardeerd om zijn vermogen om de atmosfeer te zuiveren en om de geest te helpen focussen. Het ondersteunt de helderheid door onder andere het verdrijven van mentale vermoeidheid.
Een paar eenvoudige tips hoe je deze oliën kan gebruiken
Je kunt een paar druppels in je diffuser doen om bijvoorbeeld je ruimte te reinigen of rust te brengen. Of doe een druppel in je handen. Wrijf open. Breng je handen over je neus en mond. Adem bewust in. Voel en laat los wat niet meer bij je hoort.
Wil je zelf ervaren hoe oliën de energie in je lichaam kunnen verhogen? Ontdek hier de Soul & Energy Awakening Kit.
Herontdek je innerlijke kracht en energie met de Soul & Energy Awakening Kit
Om vrouwen te begeleiden naar meer licht, balans en energie in hun leven, en hun kracht opnieuw te laten ontdekken, creëerde ik een protocol met essentiële oliën. De Soul & Energy Awakening Kit is een toegankelijke kit van zeven essentiële oliën die je begeleidt op een zachte, helende reis. Zo kun jij je energie verankeren, je licht weer laten stralen en vol vertrouwen in je kracht gaan staan.
Verhoog je energie. Vind je balans. En ontwaak in je kracht.
Klaar om vol energie te stralen?
Ben je klaar om oude ballast los te laten, je energie op een natuurlijke manier te herstellen en weer te stralen van binnenuit?
Ontdek de Soul & Energy Awakening Kit. Jouw zachte reis naar balans, helderheid en je innerlijke kracht. Je hoeft dit niet alleen te doen. Met de Soul & Energy Awakening Kit begeleid ik je stap voor stap naar meer energie, balans en helderheid.
Klanten die met de kit werken, merken vaak al na enkele dagen dat hun hoofd lichter voelt en hun energie weer begint te stromen.
Klik hier voor meer informatie over de Soul & Energy Awakening Kit.
Over de auteur
Marijn Maesen is gecertificeerd trainer master coach in de Decoder methode, gecertificeerd aromatherapeut en orthomoleculair voedingsdeskundige in opleiding. Ze begeleidt vrouwen die kampen met oververmoeidheid, brainfog en futloos gevoel terug naar hun natuurlijke energie, met een combinatie van holistische coaching, essentiële oliën en een pure levensstijl.
Gerelateerde info
Wat is de decoder methode?
De kracht van het onderbewustzijn
Disclaimer
Essentiële oliën en werken met je onderbewustzijn (innerlijke stem) ondersteunen het zelf herstellend vermogen van lichaam en geest, maar vervangen geen medische behandeling.
De Decoder Energy Work methode is ontwikkeld door uitgeverij Trill’s.